外痔的预防措施有哪些呢?

武汉明德肛肠医院发布时间:2012-2-19阅读:

    外痔的预防措施有哪些呢?外痔是由于肛门走位皮肤发炎、结缔组织增生或是痔静脉曲张而形成的肿块。外痔位于肝门外表皮肤,不会出血,但是依然有疼痛感和异物感,其危害也不小。
    外痔可能会导致腹内压力的增加、导致肛门部位感染、导致饮食不节等症状,影响正常生活。引起外痔的因素比较多,对外痔的防御和治疗也不容忽视。据武汉明德医肛肠院专家介绍,外痔的防御主要有以下几项:
 
    从饮食上做起,多摄取水分和纤维物质,如多吃水果、蔬菜、豆类等。便秘也是引起痔疮的一大因素,这些食物富含纤维素等营养物质,可以有效防止由于便秘而导致的痔疮,还有可能使部分患者的症状减缓或是消失。

    2、避免长时间端坐不动或是下蹲。长时间端坐、下蹲会长期积压肛门部位的血管系统,不利于血液的血环,致使肛门部位功能异常,天长日久极有可能导致痔疮的发生。同时要时常注意自己的体重,避免端坐时肛门部位承受过大的压力。
 
    不能过分用力抓挠肛门部位。抓挠肛门部位可以缓解痒痛,但是用力过大可能损坏部分组织,如破皮、出血等,还有可能会给肛门部位带来病菌导致感染,使情况更糟。

    4、注意清洁卫生。在大便后应用柔软的便纸擦拭干净,最好能进行清洗。以便保持肛门部位的清洁。同时,在睡觉之前应用温水洗泡臀部,达到清洁卫生、加速血液循环的效果。
 
    还有,就是简单实用的一点:多进行体育锻炼。如做体操、打拳、跑步等,增强自身的体质。还可做提肛运动:自我调节肛门的收缩和放松,一收一放,每日坚持不断。提肛运动可以明显的增加肛门的收放功能,也是一种很好的痔疮防御方法。

    6、特别是孕妇,最容易患上痔疮,对痔疮的防御更不能松懈。除了上面讲的之外,还应该时段的散散步,或是每隔一段时间,侧躺一小会儿,减轻自身重量对肛门部位的压力。

    文章来源:http://www.mdgcyy.com

责任编辑:田医生
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